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1岁宝宝营养食谱 美味的辅食制作法

2014-08-15 14:58:00 来源:七丽女性网

本文地址:http://www.abiav.com.cn/qinzi/61/121061.html
文章摘要:1岁宝宝营养食谱 美味的辅食制作法 ,誓死不渝势利眼荣丰,空心砖砸碎糊口。

1岁的宝宝正是咿呀学语会走路的阶段,这时的宝宝体力消耗很大,需要各种营养物质,妈妈们要每天为宝宝做营养美食,下面就为大家分享1岁宝宝营养食谱辅食制作法!


1岁的宝宝会走路,体力消耗很大,需要各种营养来保证身体生长需求,如果这时候不吃好,很容易导致营养不足,添加铺食很重要,下面就为妈妈们分享几款简单易做营养高的食谱,不过要注意的是如果宝宝不愿意吃,可能是因为肚子不饿,这时不要强迫进食,也不要追着宝宝喂饭,这样会造成不良的进餐习惯,不利于宝宝消化吸收。



番茄牛肉滑蛋饭 

材料:牛里脊肉50克、洋葱15克,土鸡蛋1个、番茄半个、软米饭40克、橄榄油、淀粉少许,盐

做法:

1.牛里脊肉切成细粒加少许淀粉、盐抓匀腌10分钟,洋葱切细粒,番茄滚水中烫去皮切小块,鸡蛋打散。

2.锅中倒少量橄榄油,油热后下腌好的牛肉粒用筷子滑散变色盛出备用。

3.再倒少量橄榄油,下洋葱粒爆香倒入番茄块煮出汤汁,如果汤汁不够可加少量清水或高汤。

4.把牛肉倒入番茄中混合,沿着锅边缓缓倒入打散的蛋液。

5.待蛋液凝固,用筷子稍稍滑散,浇在软米饭上即可。

扩展阅读:1岁宝宝营养食谱宝宝补锌食谱 七个月宝宝食谱做法9个月宝宝食谱


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